Produkty, które oczyszczą Twoje płuca – polecane dla biernych palaczy i osób narażonych na smog

Grejpfruty

Spożywanie surowych grejpfrutów lub świeżego soku z tych owoców poprawi funkcjonowanie komórek organizmu. Owoce te posiadają solidną porcję antyoksydantów i przeciwutleniaczy które zatrzymują powstawanie komórek rakowych.

Czosnek

Warzywo to jest naturalnym antybiotykiem idealnym nie tylko na przeziębienie. Wzmacnia odporność organizmu oraz wpływa na jego detoksykację.

Spożywanie jednego ząbka czosnku ochroni przed chorobami wirusowymi oraz wzmocni organizm szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

Imbir

Przyprawa ta ma działanie przeciwzapalne. Spożywanie imbiru pozwoli usunąć śluz z oskrzeli poprzez rozszerzeniu naczyń krwionośnych. Warto dodawać go do napojów ale także stosować jako przyprawę do każdego dania.

Marchew

Warzywo powszechnie dostępne w Polsce które posiada cenne witaminy takie jak A,C,E i K a także witaminy z grupy B. Wpływa pozytywnie na organizm i zmniejsza negatywny wpływ nikotyny.

Marchew najlepiej jeść na surowo całą lub w postaci świeżo wyciśniętego soku. Można dodawać ją do sałatek, sosów i różnego rodzaju przecierów.