Najsmaczniejsze ziemniaczane sałatki. Pomysł na szybki obiad dla całej rodziny.

Zwykle sałatka kojarzy się z czymś świeżym i soczystym, które nadaje się na przystawkę. Takie potrawy są zawsze na topie, ale nie zapominaj, że są sałatki, które mogą być samodzielnym i sycącym daniem.

Przygotowaliśmy dla Ciebie 3 nowe przepisy na sałatki z ziemniakami. Jedna taka sałatka, przygotowana dla całej rodziny, zastąpi nawet pełny obiad !

Przepisy na sałatki ziemniaczane

gotowanie sałatki ziemniaczanej

Prosta sałatka ziemniaczana

Będziesz potrzebowała:

  • 500 g ziemniaków
  • 1 duża cebula
  • 4 łyżki oleju roślinnego
  • 2 łyżki octu
  • sól i pieprz do smaku

jak gotować sałatkę ziemniaczaną

Niezwykle prosty i bardzo udany przepis. Obierz ugotowane ziemniaki ze skórki, pokrój w kostkę i wymieszaj z drobno posiekaną cebulą.

Dopraw solą i czarnym pieprzem (w dużych ilościach), następnie dodaj ocet z olejem i wymieszaj. Gotowe!

Sałatka grecka z ziemniakami

Składniki:

  • 4 ziemniaki
  • 100 g oliwek
  • 200 g fety
  • 5 pomidorów
  • 1 główka czerwonej cebuli
  • 2 ogórki
  • oliwa z oliwek, sól, pieprz i oregano do smaku

wybór potraw ziemniaczanych

Ugotuj ziemniaki w mundurkach, ostudź w zimnej wodzie i usuń skórę. Pokrój ziemniaki na plasterki lub w kostkę.

Pomidory pokrój z cebulą i ogórkiem na cienkie półpierścienie, fetę natomiast w kostkę. Wymieszaj wszystko w misce, dodaj oliwki, dopraw solą, pieprzem, oregano i skrop oliwą z oliwek i wymieszaj.

Sałatka ziemniaczana z jajkami

Będziesz potrzebowała:

  • 4 jajka
  • 4 ziemniaki
  • 200 g makreli
  • 4 pomidory
  • 100 g orzeszków ziemnych
  • 1 główka czerwonej cebuli
  • do smaku sałata, sól, oliwa z oliwek i oregano

przepisy na potrawy ziemniaczane

To danie jest całkowicie samowystarczalne, wszystko jest w nim zbilansowane: węglowodany w ziemniakach, białko w jajach i makreli, błonnik w świeżych warzywach. Ziemniaki i jajka ugotuj i obierz. Pokrój jajka na plasterki, a ziemniaki na duże kawałki.

Rybę rozdziel na kawałki. Wymieszaj z pokrojonymi w plastry pomidorami, cebulą, połóż wszystko na liściach sałaty, dopraw przyprawami i oliwą i posyp posiekanymi orzechami.

error: Content is protected !!