Jedna łyżeczka miodu przed snem: Pomaga nawet w najbardziej zaawansowanych przypadkach.

Miód to słodkie płynne złoto, naturalny eliksir zdrowia. Czy próbowałaś go kiedyś zjeść przed pójściem spać?

Podczas gdy w różnych nowoczesnych publikacjach możemy znaleźć ostrzeżenia przed spożywaniem słodkich produktów przed snem, w starożytnych chińskich i indyjskich traktatach o zdrowiu zaleca się spożywanie łyżki miodu wieczorową porą.

zalety miodu

Starożytni uzdrowiciele mają absolutną rację! Okazuje się, że w połączeniu z różnymi produktami i dodatkami miód wpływa na organizm na różne sposoby. Ten artykuł przedstawia 6 ważnych powodów dla których warto zjeść łyżkę miodu przed pójściem spać.

Korzyści wynikające ze spożywania miodu przed snem

Pomaga spać spokojnie. Miód jest znany ze swoich kojących właściwości. Odpręża, wspomaga produkcję melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za zdrowy sen, odnowę komórek i pozytywny wpływ na układu nerwowego.

Łyżeczka miodu przed snem jest kluczem do dobrego wypoczynku. Podaj go np. z herbatą rumiankową, aby obudzić się osobą absolutnie szczęśliwą .

miód z rumiankiem

Pomaga spalać tłuszcz.

Specjalista od żywienia Mike McInnes zauważył, że sportowcy, którzy regularnie spożywali miód, spalają 10 razy więcej tłuszczu niż ci, którzy tego nie robili.

Na podstawie swoich obserwacji Mike opracował dietę miodową polegającą na całkowitym zastąpieniu cukru miodem. Łyżka miodu jedzona na noc jest jedną z jego podstawowych zasad.

Odnawia wątrobę.

Zdrowie wątroby to zdrowie całego organizmu. Podczas snu odnawia się i regeneruje właśnie ten ważny narząd.

Mieszanka miodu i soku dyniowego (w stosunku 1: 1) ma szczególnie korzystny wpływ na wątrobę. Kontynuuj kurację z miodem przez miesiąc, aby pomóc organizmowi szybciej usunąć toksyny i ustalić metabolizm.

Wzmacnia odporność organizmu

Łyżeczka miodu to porcja wielu ważnych substancji potrzebnych ciału. Czosnek jest silnym środkiem immunostymulującym.

W połączeniu te dwa produkty mają supermoce przeciwko bakteriom i wirusom! Obrany czosnek namocz w miodzie i pozostaw na dzień. Zjedz łyżkę miodu przed pójściem spać. Ta mikstura radzi sobie również z kaszlem.

odporność czosnek miód

Napełnia energią. Chcesz wstać z łóżka pełna energii i w radosnym nastroju? Nie zapomnij wypić przed snem szklanki wody z sokiem z cytryny i łyżeczką miodu.

Czy używasz miodu do leczenia lub profilaktyki? Jeśli tak, to w jaki sposób? Czekamy na Twoje komentarze z twoimi ulubionymi przepisami!

error: Content is protected !!